“瑜”你一起，更“伽”健康——学院教职工瑜伽协会开展健身活动

伴随着悠扬、舒缓的音乐，端坐在瑜伽垫上的教师们放下一身疲惫，认真听瑜伽老师耐心讲解动作要领，跟着老师的示范动作专注练习，现场氛围轻松又祥和。这是学院教职工瑜伽协会开展活动的一幕。

为丰富教师业余文体生活，瑜伽协会自今年3月20日起，定期于每周三下午开展瑜伽健身系列活动，通过力量瑜伽、动感瑜伽、冥想瑜伽、普拉提等课程的专项训练，为会员们搭建了工作交流和兴趣互动的有效平台，既能预防疾病，又可以调节人的植物神经功能，改善睡眠质量和不良情绪，达到健身塑形、调适身心的效果。截止目前，学院教师瑜伽协会共吸纳会员近70人。

瑜伽练习能助人增强精气神，陶冶美的情操，传播健康理念。学院瑜伽协会负责人表示：“后续协会将继续开展更多形式丰富、参与面广的瑜伽健身活动，也期待更多教职工加入协会，坚持瑜伽健身，以饱满、乐观的精神状态投入到工作、学习、生活之中。”

   （供稿：学院工会、瑜伽协会 王若愚/文 洪若琪/摄）